10.5 km | 01:12:33 | 06:56/km日期: 2015-05-06 19:46 - 地點: 陽光中小學-->矮坪子-->龍科園區-->陽光中小學 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 07'31" / 06'26" / 07'35" / 14'19" / 06'21" / 05'41" / 05'40" / 05'57" / 05'32" / 05'07" / 05'11" /
團練日，人數越來越多
一開始起跑大家慢慢跑，很喜歡一起跑，因為可以分享自己的跑步心得
今天路線和之前不一樣，反方向跑，陡坡還是好難再加上天氣悶悶的，汗水狂流
原本龍科園區那段不打算跟跑，但大維一句妳不是要進步，只好跑下去，後段造著自己的速度跑，其實很舒服
回到陽光中小學時，有一位大哥和我說他都依著我的配速跟著我後面跑，覺得我跑得很均速且步頻很快卻很輕鬆，想跟上我的步頻但覺得很吃力，覺得我跑得很好很穩
哈哈哈哈哈....我聽了哈哈大笑，因為這是第一個跟在我後面配速跑的人，真是不好意思啦!!!
團練後還是一樣有吃吃喝喝，琇玲姐、海書哥竹北台灣馬拉松分三、分四，請吃燒餅油條、豆漿、飲料，江蕫還和我說學著點下次有機會換妳也要比照辦理，如果真有那天有甚麼問題咧!
5月累積里程 : 122.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'26" | 00:13'57" |
| 3 | 07'35" | 00:21'32" |
| 4 | 14'19" | 00:35'51" |
| 5 | 06'21" | 00:42'12" |
| 6 | 05'41" | 00:47'53" |
| 7 | 05'40" | 00:53'33" |
| 8 | 05'57" | 00:59'30" |
| 9 | 05'32" | 01:05'02" |
| 10 | 05'07" | 01:10'09" |
| 10.5 | 05'10" | 01:12'33" |
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