12.0 km | 01:12:11 | 06:00/km日期: 2021-10-23 19:42 - 總爬升: 466 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'19" / 05'57" / 06'02" / 05'56" / 06'04" / 06'04" / 05'57" / 06'00" / 06'10" / 05'57" / 05'58" / 05'46" / 04'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 243.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'57" | 00:12'16" |
| 3 | 06'02" | 00:18'18" |
| 4 | 05'56" | 00:24'14" |
| 5 | 06'04" | 00:30'18" |
| 6 | 06'04" | 00:36'22" |
| 7 | 05'57" | 00:42'19" |
| 8 | 06'00" | 00:48'19" |
| 9 | 06'10" | 00:54'29" |
| 10 | 05'57" | 01:00'26" |
| 11 | 05'58" | 01:06'24" |
| 12 | 05'46" | 01:12'10" |
| 12.0 | 04'25" | 01:12'12" |
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