10.6 km | 01:15:52 | 07:10/km日期: 2021-11-05 04:31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 12582 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'50" / 06'54" / 06'54" / 07'08" / 07'15" / 07'05" / 07'12" / 07'09" / 07'18" / 07'26" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'00" (+00'07") | 1000 / 1000 | 166 / 85 |
| 2 | | 06'53" | 1000 / 2000 | 168 / 86 |
| 3 | | 06'56" (+00'03") | 1000 / 3001 | 167 / 85 |
| 4 | | 07'10" (+00'17") | 1002 / 4003 | 166 / 83 |
| 5 | | 07'13" (+00'20") | 1000 / 5003 | 165 / 83 |
| 6 | | 07'07" (+00'14") | 1000 / 6004 | 165 / 84 |
| 7 | | 07'16" (+00'23") | 1000 / 7004 | 165 / 83 |
| 8 | | 07'07" (+00'14") | 1000 / 8005 | 164 / 85 |
| 9 | | 07'19" (+00'26") | 1000 / 9005 | 164 / 82 |
| 10 | | 07'26" (+00'33") | 1000 / 10006 | 164 / 81 |
| 11 | | 07'25" (+00'32") | 572 / 10578 | 164 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
10.58 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 (4E寬楦) 藍 累積 :
3254.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'54" | 00:13'44" |
| 3 | 06'54" | 00:20'38" |
| 4 | 07'08" | 00:27'46" |
| 5 | 07'15" | 00:35'01" |
| 6 | 07'05" | 00:42'06" |
| 7 | 07'12" | 00:49'18" |
| 8 | 07'09" | 00:56'27" |
| 9 | 07'18" | 01:03'45" |
| 10 | 07'26" | 01:11'11" |
| 10.6 | 08'05" | 01:15'52" |
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