余宗緯 2015/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

余宗緯新北市
ID 8876

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5.2 km | 00:26:31 | 05:07/km

日期: 2015-05-06 17:37 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 05'25" / 05'25" / 04'46" / 04'49" / 04'59" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'22" (+00'38")

1008 / 1008

2

05'29"

(10'54")

05'27" (+00'43")

1005 / 2014

3

04'47"

(15'41")

04'44"

1009 / 3023

4

04'51"

(20'32")

04'49" (+00'05")

1005 / 4028

5

05'03"

(25'35")

04'58" (+00'14")

1013 / 5042

6

00'56"

(26'31")

05'14" (+00'30")

178 / 5220

5月累積里程 : 120.91 km

ASICS TARTHERZEAL TS 3 累積 : 277.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

winy , 曾子齊和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'25"	00:10'50"
3	04'46"	00:15'36"
4	04'49"	00:20'25"
5	04'59"	00:25'24"
5.2	06'18"	00:26'31"

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