Hundred 2015/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Hundred 台北市
ID 9526

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5.2 km | 00:30:19 | 05:47/km

日期: 2015-05-07 18:59 - 地點: 台北市田徑場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 06'16" / 05'55" / 05'39" / 05'38" / 05'37" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'11")

05'54" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'38"

(17'50")

05'38" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'38"

(23'28")

05'38" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'36"

(29'04")

05'36"

1000 / 5000

6

01'14"

(30'19")

05'25"

229 / 5229

慢慢跑

5月累積里程 : 139.96 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 739.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ), 童新三和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'55"	00:12'11"
3	05'39"	00:17'50"
4	05'38"	00:23'28"
5	05'37"	00:29'05"
5.2	05'22"	00:30'19"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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