3.0 km | 00:25:15 | 08:21/km日期: 2021-10-26 17:47 - 地點: 新港 - 天氣: cool - 平均心率: 168 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 4900 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 08'10" / 08'39" / 08'16" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'10" | 1000 / 1000 | 194 / 62 |
| 2 | | 08'38" (+00'28") | 1000 / 2000 | 192 / 59 |
| 3 | | 08'16" (+00'06") | 1001 / 3001 | 194 / 62 |
| 4 | | 08'22" (+00'12") | 17 / 3019 | 200 / 59 |
Black day 9
一黑就看到星星
Be careful❤️
Back home🐢
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 236.38 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'39" | 00:16'49" |
| 3 | 08'16" | 00:25'05" |
| 3.0 | 08'38" | 00:25'15" |
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