5.1 km | 00:26:52 | 05:15/km日期: 2021-10-26 20:03 - 平均心率: 145 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'22" / 05'22" / 05'17" / 05'16" / 05'05" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" | 102 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
102.93 km Mizuno Wave Shadow 4 累積 :
1214.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'22" | 00:10'44" |
3 | 05'17" | 00:16'01" |
4 | 05'16" | 00:21'17" |
5 | 05'05" | 00:26'22" |
5.1 | 05'01" | 00:26'53" |