5.0 km | 00:22:47 | 04:33/km日期: 2021-10-27 19:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'15" / 04'22" / 04'48" / 04'50" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'06") | 402 / 402 |
| 2 | | 04'11" (+00'03") | 409 / 811 |
| 3 | | 04'08" | 406 / 1218 |
| 4 | | 04'25" (+00'17") | 383 / 1602 |
| 5 | | 04'30" (+00'22") | 387 / 1989 |
| 6 | | 04'33" (+00'25") | 390 / 2380 |
| 7 | | 04'37" (+00'29") | 407 / 2787 |
| 8 | | 05'13" (+01'05") | 389 / 3177 |
| 9 | | 04'50" (+00'42") | 406 / 3583 |
| 10 | | 04'48" (+00'40") | 402 / 3985 |
| 11 | | 04'44" (+00'36") | 397 / 4382 |
| 12 | | 04'54" (+00'46") | 394 / 4777 |
| 13 | | 03'42" | 220 / 4997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'22" | 00:08'37" |
| 3 | 04'48" | 00:13'25" |
| 4 | 04'50" | 00:18'15" |
| 5.0 | 04'33" | 00:22'48" |
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