Tc Tuan 2015/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Tc Tuan 新竹
ID 175602

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5.1 km | 00:27:35 | 05:21/km

日期: 2015-05-07 22:09 - 總爬升: 177 m - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%

Pace: 05'46" / 05'22" / 05'25" / 05'17" / 05'01" / 04'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'45" (+00'47")

996 / 996

2

05'19"

(11'03")

05'19" (+00'21")

998 / 1994

3

05'25"

(16'28")

05'23" (+00'25")

1003 / 2997

4

05'22"

(21'50")

05'21" (+00'23")

1002 / 4000

5

05'01"

(26'51")

04'58"

1007 / 5007

6

00'44"

(27'35")

05'13" (+00'15")

140 / 5147

5月累積里程 : 191.19 km

Asics Nimbus 17 累積 : 233.7 km

Android - Acer S56 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'22"	00:11'08"
3	05'25"	00:16'33"
4	05'17"	00:21'50"
5	05'01"	00:26'51"
5.1	04'57"	00:27'35"

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成績 : 01:07:05

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