6.0 km | 00:46:17 | 07:40/km日期: 2021-10-28 21:43 - 地點: 自來水廠 - 平均心率: 140 - 卡路里: 428 Cal - 總步數: 7274 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'19" / 08'34" / 07'38" / 07'23" / 06'26" / 06'36" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'22" (+02'55") | 1000 / 1000 | 140 / 76 |
| 2 | | 08'31" (+02'04") | 1001 / 2002 | 153 / 76 |
| 3 | | 07'38" (+01'11") | 1000 / 3002 | 162 / 80 |
| 4 | | 07'24" (+00'57") | 1001 / 4004 | 163 / 82 |
| 5 | | 06'27" | 1002 / 5006 | 165 / 93 |
| 6 | | 06'36" (+00'09") | 1001 / 6007 | 165 / 91 |
| 7 | | 09'20" (+02'53") | 23 / 6030 | 147 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 204.24 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'19" | 00:09'19" |
| 2 | 08'34" | 00:17'53" |
| 3 | 07'38" | 00:25'31" |
| 4 | 07'23" | 00:32'54" |
| 5 | 06'26" | 00:39'20" |
| 6 | 06'36" | 00:45'56" |
| 6.0 | 11'13" | 00:46'17" |
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