10.3 km | 00:55:04 | 05:20/km日期: 2021-10-28 16:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 01'10" / 04'53" / 05'12" / 05'00" / 05'00" / 04'30" / 05'06" / 05'36" / 07'16" / 05'36" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'59" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+01'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'50" (+02'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" (+01'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" (+00'05") | 310 / 10310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
88.67 km 
ASICS TARTHERZEAL 6 累積 :
359.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'10" | 00:01'10" |
| 2 | 04'53" | 00:06'03" |
| 3 | 05'12" | 00:11'15" |
| 4 | 05'00" | 00:16'15" |
| 5 | 05'00" | 00:21'15" |
| 6 | 04'30" | 00:25'45" |
| 7 | 05'06" | 00:30'51" |
| 8 | 05'36" | 00:36'27" |
| 9 | 07'16" | 00:43'43" |
| 10 | 05'36" | 00:49'19" |
| 10.3 | 04'36" | 00:50'45" |
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