Ling 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ling 高雄
ID 77834

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10.0 km | 01:10:36 | 07:03/km

PUMA螢光夜跑高雄站

官方成績
日期	2015-05-09
成績	01:10:36
總名次	1061 / 2403
分組名次	- / -
平均速度	07:03/km

日期: 2015-05-09 18:31 - 總爬升: 193 m - 地點: 夢時代 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'30" (+00'51")

998 / 998

2

04'43"

(10'13")

04'41" (+00'02")

1004 / 2002

3

04'58"

(15'11")

04'47" (+00'08")

1034 / 3037

4

05'44"

(20'55")

05'54" (+01'15")

970 / 4007

5

05'00"

(25'55")

04'56" (+00'17")

1011 / 5019

展開計圈分析

高雄

Ling

JAGUAR 說推

·

感謝辦公室大哥
不然我中途可能會停下來啊

賽前宣言: 加油

5月累積里程 : 32.74 km

Mizuno WAVE Rider17 累積 : 392.7 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 9 years ago

Kanai kuwa, 高謙和其他 18 人說推

·

JAGUAR 恭喜完賽~真讚喔~

2015-05-11 20:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	04'34"	00:10'13"
3	04'58"	00:15'11"
4	05'44"	00:20'55"
5	04'55"	00:25'50"
6	05'29"	00:31'19"
7	05'05"	00:36'24"
8	06'48"	00:43'12"
9	06'51"	00:50'03"
10	06'57"	00:57'00"
11	07'15"	01:04'15"
12.0	07'09"	01:11'11"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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