5.0 km | 00:35:39 | 07:06/km日期: 2021-10-28 11:07 - 平均心率: 147 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 6074 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'32" / 06'41" / 06'50" / 06'56" / 06'52" / 53'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'38" (+00'50") | 1000 / 1000 | 169 / 77 |
2 | | 06'48" | 1001 / 2002 | 169 / 86 |
3 | | 07'02" (+00'14") | 1000 / 3002 | 170 / 83 |
4 | | 07'01" (+00'13") | 1000 / 4003 | 170 / 83 |
5 | | 06'59" (+00'11") | 1001 / 5005 | 172 / 83 |
6 | | 09'42" (+02'54") | 10 / 5015 | 160 / 64 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.05 km Y拖 累積 :
794.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 06'41" | 00:14'13" |
3 | 06'50" | 00:21'03" |
4 | 06'56" | 00:27'59" |
5 | 06'52" | 00:34'51" |
5.0 | 51'16" | 00:35'39" |