5.0 km | 00:34:54 | 06:57/km日期: 2021-10-29 09:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 5940 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'26" / 06'48" / 06'43" / 06'39" / 06'30" / 40'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'36" (+01'03") | 1001 / 1001 | 166 / 78 |
2 | | 06'58" (+00'25") | 1002 / 2004 | 169 / 84 |
3 | | 06'53" (+00'20") | 1001 / 3005 | 171 / 84 |
4 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 4006 | 172 / 86 |
5 | | 06'33" | 1000 / 5006 | 171 / 88 |
6 | | 07'27" (+00'54") | 13 / 5019 | 140 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.05 km Y拖 累積 :
794.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'48" | 00:14'14" |
3 | 06'43" | 00:20'57" |
4 | 06'39" | 00:27'36" |
5 | 06'30" | 00:34'06" |
5.0 | 39'48" | 00:34'54" |