Angela Lo 2015/05/09 訓練日誌 | Marathon's World

Angela Lo 台東
ID 155671

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10.3 km | 00:48:24 | 04:40/km

日期: 2015-05-09 17:51 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 04'40" / 04'21" / 04'40" / 04'40" / 04'46" / 04'41" / 04'34" / 04'40" / 04'47" / 04'53" / 04'57" /

基本訓練

5月累積里程 : 202.06 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

farmerboss, Fang 和其他 47 人說推

·

觀看另 1 則留言

琳明天繼續~^_^~

2015-05-09 20:00 ·

1 個人推

Angela Lo 信凱，你在旁邊監督，不拚一點不行！

琳～～希望明天天氣像今天這樣變涼爽，才跑的下去

2015-05-09 20:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'40"	00:04'40"
2	04'21"	00:09'01"
3	04'40"	00:13'41"
4	04'40"	00:18'21"
5	04'46"	00:23'07"
6	04'41"	00:27'48"
7	04'34"	00:32'22"
8	04'40"	00:37'02"
9	04'47"	00:41'49"
10	04'53"	00:46'42"
10.4	04'54"	00:48'26"

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