4.4 km | 01:31:04 | 20:29/km日期: 2021-11-06 08:26 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 15'32" / 35'52" / 11'12" / 18'31" / 22'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'44" (+04'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'47" (+24'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'30" (+07'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'10" (+10'58") | 443 / 4443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'32" | 00:15'32" |
| 2 | 35'52" | 00:51'24" |
| 3 | 11'12" | 01:02'36" |
| 4 | 18'31" | 01:21'07" |
| 4.4 | 22'11" | 01:30'57" |
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