MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
澤林哈奇
彰化
ID 439325
20 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
澤林哈奇
24.2 km
|
09:16:53
|
23:01/km
日期:
2021-11-02 07:46
-
總爬升:
1495 m
-
平均心率:
107
-
踏頻:
57
-
卡路里:
2838 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
92%
-
PM2.5:
良好(10)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
18'43"
(18'43")
3.21 (-1.94)
1000 / 1000
2
22'01"
(40'45")
2.73 (-2.43)
1000 / 2000
3
13'30"
(54'15")
4.44 (-0.71)
1000 / 3000
4
18'10"
(01:12'26")
3.30 (-1.85)
1000 / 4000
5
16'18"
(01:28'44")
3.68 (-1.47)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
17'22"
(01:46'07")
3.45 (-1.70)
1000 / 6000
7
17'46"
(02:03'53")
3.38 (-1.77)
1000 / 7000
8
26'56"
(02:30'50")
2.23 (-2.92)
1000 / 8000
9
20'23"
(02:51'13")
2.94 (-2.21)
1000 / 9000
10
21'13"
(03:12'27")
2.83 (-2.32)
1000 / 10000
11
21'39"
(03:34'06")
2.77 (-2.38)
1000 / 11000
12
35'20"
(04:09'27")
1.70 (-3.45)
1000 / 12000
13
20'10"
(04:29'37")
2.98 (-2.18)
1000 / 13000
14
35'47"
(05:05'24")
1.68 (-3.47)
1000 / 14000
15
15'43"
(05:21'08")
3.82 (-1.33)
1000 / 15000
16
11'39"
(05:32'47")
5.15
1000 / 16000
17
23'21"
(05:56'08")
2.57 (-2.58)
1000 / 17000
18
36'02"
(06:32'11")
1.67 (-3.49)
1000 / 18000
19
24'43"
(06:56'55")
2.43 (-2.72)
1000 / 19000
20
53'05"
(07:50'00")
1.13 (-4.02)
1000 / 20000
21
30'25"
(08:20'25")
1.97 (-3.18)
1000 / 21000
22
22'07"
(08:42'33")
2.71 (-2.44)
1000 / 22000
23
13'42"
(08:56'15")
4.38 (-0.77)
1000 / 23000
24
14'03"
(09:10'18")
4.27 (-0.88)
1000 / 24000
25
06'34"
(09:16'53")
1.78 (-3.37)
194 / 24194
彰化
澤
林哈奇
·
留言
陽明山東西大縱走
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~164
79~89%
3:T乳酸耐力區
164~170
89~92%
4:A無氧耐力區
170~180
92~97.5%
5:I最大耗氧區
180~185
97.5~100%
最大心率為185
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
yizhen Zheng
,
丫嘉
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 118~ 154
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
18'44"
00:18'44"
2
22'02"
00:40'46"
3
13'31"
00:54'17"
4
18'11"
01:12'28"
5
16'18"
01:28'46"
6
17'23"
01:46'09"
7
17'46"
02:03'55"
8
26'56"
02:30'51"
9
20'24"
02:51'15"
10
21'13"
03:12'28"
11
21'40"
03:34'08"
12
35'21"
04:09'29"
13
20'10"
04:29'39"
14
35'47"
05:05'26"
15
15'44"
05:21'10"
16
11'39"
05:32'49"
17
23'21"
05:56'10"
18
36'03"
06:32'13"
19
24'44"
06:56'57"
20
53'05"
07:50'02"
21
30'25"
08:20'27"
22
22'07"
08:42'34"
23
13'43"
08:56'17"
24
14'03"
09:10'20"
24.2
33'49"
09:16'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
24.2 km | 09:16:53 | 23:01/km
彰化
留言 留言 
展開計圈分析
