10.0 km | 00:55:47 | 05:34/km日期: 2021-11-01 05:32 - 平均心率: 122 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'01" / 01'38" / 06'35" / 05'39" / 05'45" / 06'45" / 05'45" / 05'32" / 07'10" / 05'14" / 11'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+03'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+04'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+04'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+04'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+05'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+04'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+03'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+05'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" (+03'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'10" (+09'33") | 23 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 215.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'01" | 00:03'01" |
| 2 | 01'38" | 00:04'39" |
| 3 | 06'35" | 00:11'14" |
| 4 | 05'39" | 00:16'53" |
| 5 | 05'45" | 00:22'38" |
| 6 | 06'45" | 00:29'23" |
| 7 | 05'45" | 00:35'08" |
| 8 | 05'32" | 00:40'40" |
| 9 | 07'10" | 00:47'50" |
| 10 | 05'14" | 00:53'04" |
| 10.0 | 11'31" | 00:53'20" |
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