10.3 km | 01:09:13 | 06:42/km日期: 2015-04-25 15:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 631 Cal - 總步數: 10634 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 04'31" / 05'04" / 05'11" / 05'23" / 06'43" / 07'51" / 07'31" / 09'02" / 07'56" / 06'37" / 10'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'32" (+00'37") | 1004 / 1004 | 177 / 101 |
| 2 | | 04'55" | 1003 / 2008 | 186 / 108 |
| 3 | | 05'12" (+00'17") | 998 / 3006 | 188 / 101 |
| 4 | | 05'38" (+00'43") | 994 / 4000 | 187 / 94 |
| 5 | | 07'12" (+02'17") | 1001 / 5002 | 141 / 97 |
| 6 | | 07'38" (+02'43") | 1002 / 6004 | 128 / 102 |
| 7 | | 07'52" (+02'57") | 998 / 7003 | 132 / 96 |
| 8 | | 09'16" (+04'21") | 1001 / 8004 | 111 / 96 |
| 9 | | 07'10" (+02'15") | 1000 / 9005 | 159 / 87 |
| 10 | | 06'42" (+01'47") | 997 / 10002 | 166 / 89 |
| 11 | | 05'57" (+01'02") | 307 / 10310 | 177 / 94 |
| 12 | | 08'52" (+03'57") | 16 / 10327 | 133 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.12 km 
Brooks T7 Racer 累積 :
758.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 05'04" | 00:09'35" |
| 3 | 05'11" | 00:14'46" |
| 4 | 05'23" | 00:20'09" |
| 5 | 06'43" | 00:26'52" |
| 6 | 07'51" | 00:34'43" |
| 7 | 07'31" | 00:42'14" |
| 8 | 09'02" | 00:51'16" |
| 9 | 07'56" | 00:59'12" |
| 10 | 06'37" | 01:05'49" |
| 10.3 | 10'22" | 01:09'13" |
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