葉淦沅 2021/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.3 km | 00:52:38 | 09:55/km

日期: 2021-11-02 16:35 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 10'00" / 10'11" / 09'49" / 10'01" / 09'35" / 09'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'00"

(10'00")

09'59" (+00'20")

1000 / 1000

2

10'11"

(20'11")

10'07" (+00'28")

1005 / 2006

3

09'49"

(30'00")

09'51" (+00'12")

995 / 3002

4

10'01"

(40'01")

09'54" (+00'15")

1010 / 4012

5

09'43"

(49'44")

09'39"

1005 / 5018

6

02'42"

(52'26")

09'26"

286 / 5304

11月累積里程 : 200.65 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	10'11"	00:20'11"
3	09'49"	00:30'00"
4	10'01"	00:40'01"
5	09'35"	00:49'36"
5.3	09'18"	00:52'26"

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