8.4 km | 01:00:37 | 07:15/km日期: 2015-05-11 10:31 - 地點: ty - 天氣: 熱屎 - 平均心率: 163 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 08'44" / 06'31" / 05'38" / 05'48" / 05'36" / 05'33" / 05'48" / 13'47" / 14'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'46" (+08'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'49" (+09'16") | 355 / 8355 |
傷癒後第一次5k tempo,85%心率，只去到平均5：40，唯有賴地硬+烈陽下
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
153.12 km 
Mizuno Hitogami 2 累積 :
1424.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 06'31" | 00:15'15" |
| 3 | 05'38" | 00:20'53" |
| 4 | 05'48" | 00:26'41" |
| 5 | 05'36" | 00:32'17" |
| 6 | 05'33" | 00:37'50" |
| 7 | 05'48" | 00:43'38" |
| 8 | 13'47" | 00:57'25" |
| 8.4 | 14'48" | 01:02'41" |
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