Divar 2015/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Divar 桃園
ID 82640

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5.0 km | 00:37:37 | 07:28/km

日期: 2015-05-11 20:58 - 地點: TIS - 天氣: 晴天 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 07'46" / 07'28" / 07'36" / 07'30" / 07'02" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'45" (+00'43")

1000 / 1000

2

07'28"

(15'13")

07'28" (+00'26")

1000 / 2000

3

07'35"

(22'49")

07'35" (+00'33")

1000 / 3000

4

07'30"

(30'19")

07'30" (+00'28")

1000 / 4000

5

07'02"

(37'21")

07'02"

1000 / 5000

6

00'15"

(37'37")

08'25" (+01'23")

30 / 5030

練跑練跑

5月累積里程 : 11.08 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1130.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

tommychen, 綠茶和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'28"	00:15'14"
3	07'36"	00:22'50"
4	07'30"	00:30'20"
5	07'02"	00:37'22"
5.0	08'15"	00:37'37"

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