dar_chai 2015/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

dar_chai 高雄
ID 306

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10.7 km | 01:00:23 | 05:39/km

日期: 2015-04-12 15:16 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 10726 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 06'00" / 05'56" / 05'47" / 05'39" / 05'51" / 05'48" / 05'34" / 05'21" / 05'32" / 05'29" / 05'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:00'20"

(01:00'20")

05'40"

10645 / 10645

177 / 99

2

00'03"

(01:00'23")

03'58"

12 / 10658

120 / 210

4月累積里程 : 150.86 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

宇宏和菁兒說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'56"	00:11'56"
3	05'47"	00:17'43"
4	05'39"	00:23'22"
5	05'51"	00:29'13"
6	05'48"	00:35'01"
7	05'34"	00:40'35"
8	05'21"	00:45'56"
9	05'32"	00:51'28"
10	05'29"	00:56'57"
10.7	05'12"	01:00'23"

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