dar_chai 2015/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

dar_chai 高雄
ID 306

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10.7 km | 01:06:56 | 06:16/km

日期: 2015-05-01 06:38 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 11388 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'49" / 06'40" / 06'25" / 06'20" / 06'16" / 06'04" / 06'00" / 06'15" / 06'05" / 05'58" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:06'52"

(01:06'52")

06'16"

10656 / 10656

170 / 93

2

00'08"

(01:07'00")

33'50" (+27'34")

3 / 10660

15 / 197

5月累積里程 : 213.19 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

阿政, 宇宏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'40"	00:13'29"
3	06'25"	00:19'54"
4	06'20"	00:26'14"
5	06'16"	00:32'30"
6	06'04"	00:38'34"
7	06'00"	00:44'34"
8	06'15"	00:50'49"
9	06'05"	00:56'54"
10	05'58"	01:02'52"
10.7	06'11"	01:06'56"

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