Calvin Wu 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Calvin Wu 桃園
ID 7845

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15.5 km | 01:16:01 | 04:54/km

日期: 2015-05-19 21:11 - 卡路里: 1292 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 04'38" / 04'32" / 04'47" / 04'26" / 04'46" / 04'54" / 04'51" / 04'58" / 04'55" / 05'01" / 05'01" / 04'59" / 05'03" / 05'04" / 05'07" / 06'10" /

5月累積里程 : 104.05 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1776.0 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳雅惠, datou5522 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'38"	00:04'38"
2	04'32"	00:09'10"
3	04'47"	00:13'57"
4	04'26"	00:18'23"
5	04'46"	00:23'09"
6	04'54"	00:28'03"
7	04'51"	00:32'54"
8	04'58"	00:37'52"
9	04'55"	00:42'47"
10	05'01"	00:47'48"
11	05'01"	00:52'49"
12	04'59"	00:57'48"
13	05'03"	01:02'51"
14	05'04"	01:07'55"
15	05'07"	01:13'02"
15.5	06'10"	01:16'01"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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