3.1 km | 00:17:06 | 05:30/km日期: 2021-11-09 08:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'58" / 05'23" / 05'02" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+01'54") | 101 / 3101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 329.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'23" | 00:11'21" |
3 | 05'02" | 00:16'23" |
3.1 | 07'02" | 00:17'06" |