10.0 km | 00:57:41 | 05:45/km日期: 2015-05-13 15:20 - 總爬升: 187 m - 地點: 鐵砧山 - 平均心率: 91 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 48%
Pace: 06'01" / 06'04" / 06'55" / 07'42" / 07'12" / 03'26" / 01'58" / 06'10" / 06'12" / 05'39" / 61'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 9876 / 9876 |
| 2 | | 05'33" | 182 / 10059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
118.60 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
300.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'04" | 00:12'05" |
| 3 | 06'55" | 00:19'00" |
| 4 | 07'42" | 00:26'42" |
| 5 | 07'12" | 00:33'54" |
| 6 | 03'26" | 00:37'20" |
| 7 | 01'58" | 00:39'18" |
| 8 | 06'10" | 00:45'28" |
| 9 | 06'12" | 00:51'40" |
| 10 | 05'39" | 00:57'19" |
| 10.0 | 61'06" | 00:57'41" |
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