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ricky tseng
高雄
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Saucony Ride 15美國旗
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ASICS Novablast 東京限量版
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全馬 : 04:21:00
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2024 年 :
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2024
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(km)
Dec
47.5
102.8
Nov
179.2
560.2
Oct
185.3
487.6
Sep
164.2
507.8
Aug
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ricky tseng
46.2 km
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01:25:00
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32.6 km/h
日期:
2015-05-14 20:14
-
地點:
訓練台
-
卡路里:
1622 Cal
今天努力騎~~迴轉速100!!
5月累積里程 :
379.20 km
Argon 18 E-112
手動上傳
| 9 years ago
Bear
,
Pasino
和其他
663
人說推
·
留言
觀看另 15 則留言
熊大(排灣長跑)
ricky大速度真棒!
2015-05-14 21:26 ·
2
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陳節亮
晚安!
2015-05-14 21:40 ·
1
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ricky tseng
樓上2位晚安!!
2015-05-14 21:51 ·
小熊
讚啦
2015-05-14 21:52 ·
1
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老飛
ricky tseng 兄 哇 太棒了 晚安
2015-05-14 21:54 ·
1
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huangderek
Ricky兄 晚安^_^~
2015-05-14 23:29 ·
1
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丁彥伶
我什麼時候才可以消耗一千多卡?
2015-05-15 00:03 ·
1
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Les
早安!體能恢復正常了,讚喔!
2015-05-15 06:55 ·
1
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能能
Ricky大早呀:又恢復了,往日雄風,讃啦!
2015-05-15 07:46 ·
1
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ricky tseng
大家早!!
彥伶妹, 等你體重跟我一樣,就可以消耗1000卡以上^^ 這不準啦!
Les兄&能能,應該是恢復了,怕安平3鐵跑得太慘,確認一下體能.
2015-05-15 08:25 ·
tabowang
大哥早!真是厲害!
2015-05-15 09:18 ·
1
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Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
Ricky 好強~! 100轉~
2015-05-15 09:42 ·
2
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Howard小白(這個我不擅長)
警車快追不到了~
2015-05-15 22:56 ·
1
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ricky tseng
Danny. 你現在可以看一下環義. 那些選手都是110~130迴轉速. 我到110以上就很喘很喘了!! 還由很長路要走!!
2015-05-16 12:07 ·
1
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芳萍
轉速100 也太強惹……
2015-05-16 12:45 ·
1
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Dannylin (玩沙者聯盟 首席)
那是世界級的精英,從 Lance 開始. 成為單車的主流騎法
但是.. Ricky 哥 還是好強啊~~ ^^
2015-05-16 21:55 ·
2
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ricky tseng
Danny, 其實迴轉訴練習比重踩容易多了,進步也比較快喔!!
2015-05-18 17:14 ·
1
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randallkwo
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