黃建仁 2015/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃建仁高雄
ID 171784

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4.3 km | 00:19:14 | 04:30/km

日期: 2015-05-26 21:39 - 地點: 寶業公園 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 90%

Pace: 02'12" / 05'28" / 05'21" / 04'56" / 04'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'12"

(02'12")

02'11"

1001 / 1001

2

05'28"

(07'40")

05'27" (+03'16")

1001 / 2002

3

05'16"

(12'56")

05'17" (+03'06")

994 / 2996

4

05'01"

(17'57")

04'56" (+02'45")

1015 / 4011

5

01'17"

(19'14")

05'00" (+02'49")

256 / 4268

5月累積里程 : 67.09 km

saucony s25182-4 累積 : 1699.9 km

Android - samsung SM-N900U 上傳 | 9 years ago

Ego, Jimmy Pan 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'12"	00:02'12"
2	05'28"	00:07'40"
3	05'21"	00:13'01"
4	04'56"	00:17'57"
4.3	04'47"	00:19'14"

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