Victor Yang 2021/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Victor Yang 桃園
ID 3876

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24.3 km | 02:09:42 | 05:20/km

日期: 2021-11-14 05:04 - 地點: Taoyuan - 天氣: Cloudy - 卡路里: 1486 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'28" / 06'15" / 05'53" / 04'58" / 05'08" / 05'28" / 05'32" / 05'53" / 05'20" / 05'45" / 05'24" / 05'16" / 05'06" / 05'12" / 05'27" / 04'58" / 04'53" / 04'47" / 05'16" / 05'11" / 04'55" / 05'03" / 05'10" / 04'53" / 05'17" /

建新公園2龍鳳公園

11月累積里程 : 545.66 km

NIKE AIR ZOOM DIVISION 累積 : 2968.5 km

GPX 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'15"	00:12'43"
3	05'53"	00:18'36"
4	04'58"	00:23'34"
5	05'08"	00:28'42"
6	05'28"	00:34'10"
7	05'32"	00:39'42"
8	05'53"	00:45'35"
9	05'20"	00:50'55"
10	05'45"	00:56'40"
11	05'24"	01:02'04"
12	05'16"	01:07'20"
13	05'06"	01:12'26"
14	05'12"	01:17'38"
15	05'27"	01:23'05"
16	04'58"	01:28'03"
17	04'53"	01:32'56"
18	04'47"	01:37'43"
19	05'16"	01:42'59"
20	05'11"	01:48'10"
21	04'55"	01:53'05"
22	05'03"	01:58'08"
23	05'10"	02:03'18"
24	04'53"	02:08'11"
24.3	05'16"	02:09'42"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km