10.1 km | 01:19:45 | 07:54/km日期: 2021-11-16 07:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'06" / 07'14" / 07'34" / 07'32" / 06'57" / 05'11" / 07'19" / 06'49" / 12'24" / 11'35" / 14'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'25" (+03'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+02'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+01'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+01'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'15" (+07'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'18" (+05'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'05" (+08'55") | 74 / 10074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.30 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
2537.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 07'14" | 00:16'20" |
| 3 | 07'34" | 00:23'54" |
| 4 | 07'32" | 00:31'26" |
| 5 | 06'57" | 00:38'23" |
| 6 | 05'11" | 00:43'34" |
| 7 | 07'19" | 00:50'53" |
| 8 | 06'49" | 00:57'42" |
| 9 | 12'24" | 01:10'06" |
| 10 | 11'35" | 01:21'41" |
| 10.1 | 14'03" | 01:22'44" |
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