張嘉榮 2013/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

張嘉榮台中
ID 12454

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8.5 km | 00:56:21 | 06:40/km

日期: 2013-05-12 06:06 - 總爬升: 219 m - 地點: 朝陽科技大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 07'38" / 07'18" / 06'59" / 06'30" / 06'21" / 07'05" / 06'26" / 05'43" / 05'13" /

跟朋友練跑山路

5月累積里程 : 124.04 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

劉妍均和福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'18"	00:14'56"
3	06'59"	00:21'55"
4	06'30"	00:28'25"
5	06'21"	00:34'46"
6	07'05"	00:41'51"
7	06'26"	00:48'17"
8	05'43"	00:54'00"
8.5	05'13"	00:56'21"

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