阿助 2013/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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12.5 km | 01:10:12 | 05:36/km

日期: 2013-05-14 18:11 - 總爬升: 119 m - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 05'11" / 04'54" / 05'05" / 05'18" / 05'31" / 05'12" / 06'02" / 06'29" / 04'56" / 05'49" / 05'52" / 05'37" / 08'30" /

5月累積里程 : 169.47 km

M1 上傳 | 11 years ago

俊樺, 惠和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'54"	00:10'05"
3	05'05"	00:15'10"
4	05'18"	00:20'28"
5	05'31"	00:25'59"
6	05'12"	00:31'11"
7	06'02"	00:37'13"
8	06'29"	00:43'42"
9	04'56"	00:48'38"
10	05'49"	00:54'27"
11	05'52"	01:00'19"
12	05'37"	01:05'56"
12.5	08'30"	01:10'12"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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