5.3 km | 00:37:45 | 07:05/km日期: 2021-11-17 16:33 - 平均心率: 119 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'29" / 07'48" / 06'33" / 06'29" / 06'47" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'22" (+04'53") | 321 / 5321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 263.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'48" | 00:14'17" |
| 3 | 06'33" | 00:20'50" |
| 4 | 06'29" | 00:27'19" |
| 5 | 06'47" | 00:34'06" |
| 5.3 | 11'24" | 00:37'46" |
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