10.0 km | 00:58:11 | 05:48/km日期: 2021-11-19 07:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'13" / 05'56" / 05'46" / 05'49" / 05'40" / 05'52" / 05'51" / 05'53" / 05'13" / 05'10" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'15" | 28 / 10028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.30 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
2537.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 05'56" | 00:13'09" |
| 3 | 05'46" | 00:18'55" |
| 4 | 05'49" | 00:24'44" |
| 5 | 05'40" | 00:30'24" |
| 6 | 05'52" | 00:36'16" |
| 7 | 05'51" | 00:42'07" |
| 8 | 05'53" | 00:48'00" |
| 9 | 05'13" | 00:53'13" |
| 10 | 05'10" | 00:58'23" |
| 10.0 | 04'38" | 00:58'31" |
展開計圈分析
留言 
