5.1 km | 00:53:42 | 10:25/km日期: 2021-11-20 10:12 - 平均心率: 70 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 06'48" / 09'43" / 11'35" / 11'48" / 11'55" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'43" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'35" (+04'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'48" (+05'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'54" (+05'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'47" (+06'01") | 148 / 5148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 171.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 09'43" | 00:16'31" |
| 3 | 11'35" | 00:28'06" |
| 4 | 11'48" | 00:39'54" |
| 5 | 11'55" | 00:51'49" |
| 5.1 | 12'45" | 00:53'43" |
留言 
