10.0 km | 01:07:41 | 06:44/km日期: 2021-11-20 07:25 - 平均心率: 150 - 卡路里: 709 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'46" / 09'28" / 05'39" / 06'43" / 06'33" / 06'43" / 15'49" / 06'07" / 06'18" / 08'59" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'17" (+02'39") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'51" (+05'13") | 26 / 10026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.30 km 
mizuno wave inspire 15 累積 :
2537.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 09'28" | 00:17'14" |
| 3 | 05'39" | 00:22'53" |
| 4 | 06'43" | 00:29'36" |
| 5 | 06'33" | 00:36'09" |
| 6 | 06'43" | 00:42'52" |
| 7 | 15'49" | 00:58'41" |
| 8 | 06'07" | 01:04'48" |
| 9 | 06'18" | 01:11'06" |
| 10 | 08'59" | 01:20'05" |
| 10.0 | 10'46" | 01:20'22" |
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