4.0 km | 00:26:57 | 06:43/km日期: 2021-11-30 16:40 - 平均心率: 164 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'45" / 06'32" / 07'42" / 06'03" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'42" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 03'57" | 9 / 4009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
37.02 km nike infinity 累積 :
419.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'32" | 00:13'17" |
3 | 07'42" | 00:20'59" |
4 | 06'03" | 00:27'02" |
4.0 | 03'40" | 00:27'04" |