ChengHo Le 2021/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

ChengHo Le 彰化
ID 416897

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6.4 km | 00:40:38 | 06:19/km

日期: 2021-12-11 07:57 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'39" / 05'45" / 06'32" / 06'41" / 07'10" / 06'27" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'34"

966 / 966

2

05'56"

(11'19")

05'45" (+00'11")

1029 / 1996

3

06'37"

(17'56")

06'35" (+01'01")

1004 / 3000

4

06'41"

(24'37")

06'38" (+01'04")

1006 / 4006

5

07'10"

(31'47")

07'11" (+01'37")

996 / 5003

展開計圈分析

彰化

ChengHo Le

·

雖是6km，但有好幾個上坡路，而且是來回跑，所以還是很有挑戰性

12月累積里程 : 27.72 km

Android - OPPO CPH1920 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'45"	00:11'24"
3	06'32"	00:17'56"
4	06'41"	00:24'37"
5	07'10"	00:31'47"
6	06'27"	00:38'14"
6.4	05'38"	00:40'35"

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