5.4 km | 00:31:10 | 05:46/km日期: 2021-11-22 05:47 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'09" / 05'52" / 05'25" / 05'20" / 05'12" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'23") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 05'29" (+00'13") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 05'16" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 05'30" (+00'14") | 596 / 5396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.28 km 
new balance MFLSHLU1藍2 累積 :
1433.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 05'52" | 00:13'01" |
| 3 | 05'25" | 00:18'26" |
| 4 | 05'20" | 00:23'46" |
| 5 | 05'12" | 00:28'58" |
| 5.4 | 05'38" | 00:31'12" |
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