3.3 km | 00:30:04 | 08:59/km日期: 2021-11-21 08:54 - 平均心率: 121 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'04" / 09'05" / 07'56" / 17'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'04" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'28" (+10'25") | 342 / 3342 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 301.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 09'05" | 00:16'09" |
| 3 | 07'56" | 00:24'05" |
| 3.3 | 17'30" | 00:30'05" |
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