陳青麟 2015/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳青麟高雄
ID 19415

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3.2 km | 00:19:01 | 05:57/km

日期: 2015-07-12 17:04 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 3316 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 91%

Pace: 06'13" / 05'56" / 05'46" / 05'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'13"

(06'13")

06'10" (+00'25")

1007 / 1007

169 / 95

2

05'56"

(12'09")

05'55" (+00'10")

1001 / 2009

176 / 95

3

05'46"

(17'55")

05'45"

1001 / 3010

177 / 97

4

01'06"

(19'01")

05'47" (+00'02")

189 / 3200

176 / 97

7月累積里程 : 26.66 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1012.1 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 習慣就好和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'56"	00:12'09"
3	05'46"	00:17'55"
3.2	05'47"	00:19'01"

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