11.2 km | 01:35:21 | 08:29/km日期: 2021-11-24 18:21 - 平均心率: 107 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 10'36" / 07'42" / 10'20" / 07'18" / 07'15" / 09'39" / 14'25" / 06'57" / 06'36" / 06'38" / 14'27" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'35" (+04'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'20" (+03'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'38" (+03'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'24" (+07'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'01" | 231 / 11231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 373.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 07'42" | 00:18'18" |
| 3 | 10'20" | 00:28'38" |
| 4 | 07'18" | 00:35'56" |
| 5 | 07'15" | 00:43'11" |
| 6 | 09'39" | 00:52'50" |
| 7 | 14'25" | 01:07'15" |
| 8 | 06'57" | 01:14'12" |
| 9 | 06'36" | 01:20'48" |
| 10 | 06'38" | 01:27'26" |
| 11 | 14'27" | 01:41'53" |
| 11.2 | 05'58" | 01:43'16" |
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