Wecan 2015/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Wecan 高雄
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4.5 km | 00:31:08 | 06:54/km

日期: 2015-05-12 17:54 - 地點: 岡農 - 天氣: 熱 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'28" / 07'08" / 07'00" / 06'24" / 08'13" /

200間歇跑*15趟

5月累積里程 : 88.97 km

MIZUNO 路跑鞋 WAVE IDATEN DYNA 累積 : 913.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

小賀, 林世川和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'08"	00:13'36"
3	07'00"	00:20'36"
4	06'24"	00:27'00"
4.5	08'12"	00:31'08"

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成績 : 01:07:05

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