5.0 km | 00:41:40 | 08:19/km日期: 2021-11-29 17:38 - 平均心率: 168 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'53" / 07'33" / 07'39" / 09'05" / 10'28" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'27" (+03'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'43" (+02'52") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'33" | 00:14'26" |
| 3 | 07'39" | 00:22'05" |
| 4 | 09'05" | 00:31'10" |
| 5 | 10'28" | 00:41'38" |
| 5.0 | 08'32" | 00:41'41" |
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