今天的下午，雨很大，看這外邊的天氣，心裡嘀咕著，要不要去跑步，這真是讓人難以出門的天氣，想到濕漉漉的衣鞋，不禁的想回到溫暖的被窩裡，給他爽快的睡上一覺，那應該是人生一大享受吧!
只是想到6/13日就要跑全馬了，萬一那一天也是下雨天，該怎麼辦呢?與其事後再來後悔，不如就在風雨中享受奔馳的樂趣，睡太多，只會讓自己更想睡，運動才能解除疲勞(我們總牧師教導的)於是就硬著頭皮，背起補給背包，帶著老婆一起朝向河邊的跑道前進，今天的計劃是從永福橋跑到政大，再跑回福和橋，總長預計是21公里，配速呢?就是慢慢跑，以輕鬆的方式來完成。
景美河邊的星期日一向是人車爭道，人滿為患的，但今天因為下雨，所以一路上人車都很少，只有撐著傘散步的，還有幾個外國人在風雨中奔跑，算一算遇到在跑步的人，不到10個人，也是雨中的優惠，不用人擠人，此外身體濕濕涼涼的，跑起來還真舒服，只是不能休息，一休息就怕感冒，所以就是一直跑，跑到結束為止。
經過一個多小時，跑到了政大，約10多公哩，在那邊的運動場旁邊，看到一群人，穿著螢光色的球衣在大雨中火熱的踢足球，仔細一看，是主大明教會的會員，他們無畏風雨盡情的奔馳，彷彿雨水是不存在一般，真是帥氣。也難怪主大明教會常常能在全國大賽中名列前茅，我想在平時所累積與鍛鍊的成果，都會在比賽的緊要關頭時刻，成為致勝的重要關鍵，看他們這樣的付出，讓自己的內心也燃燒了起來，體會到一分耕耘一分收穫，成功者背後，都有付出辛勞的汗水，無論做任何事，要想脫穎而出，平常的功夫，要付出的比別人更多。這是今天練習中，很大的收穫。真的很感謝 神。