5.8 km | 00:47:08 | 08:03/km日期: 2021-11-29 06:06 - 平均心率: 131 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 07'40" / 07'13" / 07'16" / 07'17" / 07'32" / 13'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'58" (+04'46") | 830 / 5830 |
| 7 | | 11'12" (+04'00") | 13 / 5843 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.03 km 
Nike Turbo 2 Rise 累積 :
330.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'13" | 00:14'53" |
| 3 | 07'16" | 00:22'09" |
| 4 | 07'17" | 00:29'26" |
| 5 | 07'32" | 00:36'58" |
| 5.8 | 13'38" | 00:48'29" |
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