11.1 km | 01:08:07 | 06:07/km日期: 2019-08-03 16:13 - 平均心率: 160 - 卡路里: 701 Cal
Pace: 05'43" / 06'01" / 05'58" / 06'03" / 06'16" / 06'26" / 06'06" / 06'22" / 06'13" / 06'04" / 06'13" / 05'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 42.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'01" | 00:11'44" |
| 3 | 05'58" | 00:17'42" |
| 4 | 06'03" | 00:23'45" |
| 5 | 06'16" | 00:30'01" |
| 6 | 06'26" | 00:36'27" |
| 7 | 06'06" | 00:42'33" |
| 8 | 06'22" | 00:48'55" |
| 9 | 06'13" | 00:55'08" |
| 10 | 06'04" | 01:01'12" |
| 11 | 06'13" | 01:07'25" |
| 11.1 | 05'49" | 01:08'07" |
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