8.2 km | 00:58:32 | 07:09/km日期: 2021-11-30 18:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'57" / 21'11" / 06'36" / 07'52" / 07'38" / 06'46" / 06'50" / 07'10" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'59" (+00'23") | 180 / 8180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.45 km 
ASICS GEL-KAYANO 28 COS 可愛的白白 累積 :
1017.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 21'11" | 00:29'08" |
| 3 | 06'36" | 00:35'44" |
| 4 | 07'52" | 00:43'36" |
| 5 | 07'38" | 00:51'14" |
| 6 | 06'46" | 00:58'00" |
| 7 | 06'50" | 01:04'50" |
| 8 | 07'10" | 01:12'00" |
| 8.2 | 07'00" | 01:13'16" |
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