7.1 km | 00:38:54 | 05:27/km日期: 2021-11-30 20:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 15°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'30" / 06'07" / 05'15" / 04'51" / 06'36" / 04'29" / 04'46" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'07") | 438 / 6438 |
| 8 | | 04'29" (+00'01") | 688 / 7126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'07" | 00:12'37" |
| 3 | 05'15" | 00:17'52" |
| 4 | 04'51" | 00:22'43" |
| 5 | 06'36" | 00:29'19" |
| 6 | 04'29" | 00:33'48" |
| 7 | 04'46" | 00:38'34" |
| 7.1 | 03'40" | 00:39'02" |
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